Nach meinen beiden Zusammenbrüchen hatte ich lange Angst, erneut in eine Krise zu stürzen und war sehr darauf bedacht, mich zu beobachten, mein Leben zu reflektieren und herauszufinden, wie ich stabil bleiben kann. Dabei habe ich vieles ausprobiert, Neues integriert, einiges wieder verworfen. Manches war lediglich während einer bestimmten Phase hilfreich und fühlte sich dann …
Auch, wenn ich es so gar nicht wahrhaben will: der Herbst steht vor der Tür und der Monat September markiert den langsamen Übergang vom Sommer in den – nennen wir es mal – Nachsommer, denn das klingt gerade etwas weniger dramatisch…. Hier in Hamburg ist es morgens schon wieder etwas kühler, es riecht sogar ein …
Mehr über „Herbst – Erntezeit für Dein persönliches Wachstum“ Lesen
Deine innere Stimme zu hören, ist eine Frage der Achtsamkeit. Ihr auch zu folgen, eine Frage Deines Mutes. Ich weiß nicht, vom wem dieser Satz stammt, ich habe ihn vor längerem irgendwo gelesen, aber er traf mich schon damals mitten ins Herz. Weil ich immer wieder erlebe, wie notwendig es ist, nach innen zu spüren, …
Mehr über „Welche Veränderung steht bei Dir gerade an?“ Lesen
Es ist so wichtig und essentiell, auf Deine mentale Gesundheit zu achten! In der schnelllebigen Zeit, in der wir alle leben, leiden aber trotzdem immer mehr Menschen an Stresssymtomen, erkranken an Burnout und Erschöpfungsdepressionen, und haben trotz therapeutischer Behandlung, Achtsamkeit, Selbtfürsorge etc. weiterhin Angst, in die nächste Krise zu stürzen. Aus meiner eigenen Biografie kenne …
Mehr über „Die Angst vor dem nächsten Burnout loswerden“ Lesen
Wonach sehnst Du Dich momentan aus tiefstem Herzen? Wonach sehnt sich Dein tiefstes Inneres wirklich? Ich sehne mich nach noch mehr Verbundenheit mit Frauen, die einen ähnlichen Weg gehen und ihre Geschichte miteinander teilen möchten, um andere Frauen zu ermutigen. Ich sehne mich nach der Freiheit des Reisens und des ortsunabhängigen Arbeitens. Nach Abenteuern und …