Um zu verstehen, wo Du gerade stehst und warum Du Dich an diesem Punkt in Deinem Leben befindest, kann es hilfreich sein, sich mit Deiner Biografie, Deinem Lebensweg auseinander zu setzen.
Hierbei geht es nicht darum, jedes Detail Deiner Vergangenheit oder Gegenwart zu analysieren, sondern eine Art roten Faden zu erkennen, der für Deine Zukunft hilfreich ist.
In der Auseinandersetzung mit Deiner eigenen Lebensgeschichte werden Erinnerungen und Gefühle geweckt, die der Aufarbeitung und Versöhnung mit Deiner Vergangenheit dienen.
Du erkennst Deine Stärken und Ressourcen, die Du seit Deiner Kindheit in Dir trägst, und kannst diese anschließend für Dich nutzen.
Du entwickelst Verständnis für Deine jetzige Situation, denn in der Rückschau erkennen wir oft Zusammenhänge, die uns vorher nicht bewusst waren. Wir verstehen die Auswirkungen gemachter Erfahrungen auf unsere Entscheidungen und unseren Lebenweg.