Berührung hat eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele. Sie fördert die Ausschüttung von Oxytocin, oft als Glückshormon bezeichnet, und stärkt nachweislich unseren Selbstwert und unsere psychische Gesundheit.
Durch einfühlsame Berührungen wird eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper hergestellt, die nicht nur entspannend ist, sondern auch heilsame Nervenimpulse aktiviert. Während der Massage lösen sich Verspannungen in Bindegewebe und Muskeln, sodass Deine Lebensenergie wieder frei fließen kann.
Regelmäßige Massagen schenken Gefühle von Nähe und Geborgenheit und dienen der Vorbeugung von Ängsten und Depressionen.
Meine Massagen unterstützen Dich dabei, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie fördern ein positives Lebensgefühl, emotionale Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und das Gefühl von Verbundenheit.
So wird jede Massage zu einem liebevollen Beitrag für Deine ganzheitliche Gesundheit und Dein Wohlbefinden.
Freue Dich auf eine Auszeit, die ganz Dir gehört: voller tiefer Entspannung, wohltuender Berührung und Erholung – für Körper und Seele.
- Erdung und Zentrierung
- Entspannnung Deiner Muskulatur
- Beruhigung Deines Nervensystems
- Bessere Durchblutung
- Anregung Deines Zellstoffwechsels
- Lösen von Verklebungen zwischen den Gewebeschichten
- Schmerzlinderung
- Aktivierung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
- Vertiefen der eigenen Körperwahrnehmung
Ablauf der Massage:
In einem kleinen Vorgespräch klären wir Dein Anliegen und welche Art der Massage Du Dir wünschst bzw. was Dir gerade gut tun würde.
Mein Raum ist warm, gemütlich und sanft beleuchtet. Im Hintergrund läuft leise ruhige Musik.
Die Liege ist beheizt und mit frischen Laken bedeckt, so dass Du Dich rundum wohlfühlen wirst.
Für die Entspannungsmassage nutze ich Mandel- oder Distelöl (bei Allergien besonders gut verträglich), auf Wunsch gerne mit ätherischen Ölen gemischt.
Nach Abschluss der Massage darfst Du Dir bei einer Tasse Tee Zeit lassen, um nachzuspüren und nachklingen zu lassen.