Der Begriff „Neuro-Linguistisches Programmieren“ beschreibt, dass Vorgänge im Gehirn (Neuro) mit Hilfe von Sprache (linguistisch) auf Basis diverser Handlungsanweisungen veränderbar, also umprogrammierbar sind (Programmieren).
NLP ist also eine Methode, die sich mit der Verbindung zwischen den neurologischen Prozessen (Neuro-), der Sprache (Linguistik) und den Verhaltensmustern (Programmieren) befasst. Sie wurde in den 1970er Jahren von Richard Bandler und John Grinder entwickelt.
Im NLP gehen wir davon aus, dass unsere Sprache, unser Denken und unsere Wahrnehmung miteinander verbunden sind und dass Veränderungen in der Sprache und im Denken zu Veränderungen unseres Verhaltens führen. Das Ziel von NLP ist es, die Kommunikation zu verbessern, Verhaltensmuster zu verstehen und positive Veränderungen herbeizuführen.
Im NLP verwenden wir eine Vielzahl von Techniken und Methoden, um diese Ziele zu erreichen. Dazu gehören beispielsweise das Erkennen und Verändern bestimmter Verhaltensweisen, Denkmuster und Sprachmuster, die Arbeit mit Glaubenssätzen und Werten, sowie verschiedene Visualisierungs- und Entspannungstechniken.