Die aktuellen Zeiten empfinde ich als echt herausfordernd – vielleicht geht es dir ähnlich – , und daher spüre ich immer mehr und vielleicht immer intensiver, wie schön, wohltuend und nährend es ist, wenn ich mich mit anderen achtsamen Menschen verbinde. Wie gestärkt ich mich fühle nach ein paar gemeinsamen Stunden des Austauschs und Hinspürens. Aus dem tiefen …
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„Unser Nervensystem kann in Momenten der Verbindung und Sicherheit seine größte Kraft entfalten. Deshalb ist es so wichtig, auch während herausfordernder Zeiten Verbundenheit und Gemeinschaft zu suchen. Sie bieten uns den sicheren Boden, auf dem Wachstum möglich wird.“ Diese Zeilen stammen aus dem aktuellen Buch von Verena König. Ich habe mich lange Zeit in (größeren) …
Vor einigen Wochen bin ich beim Herumstöbern in einem meiner Hamburger Lieblingsläden, der Prana Station in Eimsbüttel, auf eine Karte gestossen: „Ich fülle Gold in die Wunde“ stand auf dieser. Daneben einige wunderschöne und unterschiedlichst geformte und polierte Kristalle, sogenannte Trommelsteine. Der Golden Healer. Ich mag es sehr, Steine in Form von Handschmeichlern zu berühren …
2024 war für mich ein unglaublich vielfältiges, buntes und auch immer wieder herausforderndes Jahr – wenn ich darauf zurückblicke (obwohl fast noch der ganze Dezember vor mir liegt und das Jahr somit noch gar nicht vorüber ist), bin ich erstaunt, ob all der Eindrücke, Erkenntnisse, Emotionen, Lernfelder und Begegnungen. Und ich spüre den Wunsch, all …
Diese Woche war ich mit meinen Kindern und einer guten Freundin in Berlin auf der Lesung meines Lieblingsschriftstellers Benedict Wells. Ich finde nicht nur seine Bücher wunderbar („Vom Ende der Einsamkeit“ empfehle ich aus tiefstem Herzen), sondern auch ihn: die Art, wie er über seine Introvertiertheit und seine Schwächen spricht, wie er sich durch seine Texte und Geschichte auf der …
Der Herbst ist eingekehrt und mit ihm die Zeit, es sich wieder vermehrt zuhause gemütlich zu machen, Tee zu trinken und sich endlich all der interessanten auf dem Nachttisch stapelnden Bücher anzunehmen. Ich liebe es, mit Wärmeflasche im Bett oder auf dem Sofa zu liegen, neben mir eine dampfende Tasse Tee oder Kakao und in andere (Lebens)Welten einzutauchen, durch Bücher oder auch schöne Filme. …
Vor einigen Wochen habe ich mir ein Wohnprojekt angesehen und ein paar Tage dort verbracht. Auf dem Land! Und obwohl ich vor sechs Jahren das Landleben ziemlich fluchtartig hinter mir gelassen habe, um endlich wieder in einer Großstadt zu leben und all deren Vorteile zu genießen (damals vor allem öffentlich erreichbare Schulen, kein Auto mehr …
Vor einigen Tagen ging ich zum Bäcker um die Ecke und während ich dort in der Schlange stand, fiel mein Blick auf einen Hauseingang und zwei dort liegende Magazine. GOOD NEWS MAGAZIN stand darauf, jemand hatte sie dort hingelegt mit einer kleinen Notiz „zu verschenken“. Ich nahm sie mit und las bereits während meines Frühstücks …
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Während ich mich die ersten beiden Wochen nach meiner Rückkehr aus Sri Lanka sogar ein wenig über Regen und Kälte gefreut habe, fällt es mir gerade ziemlich schwer, mich wieder an das etwas eigensinnige Wetter in Hamburg zu gewöhnen. Ich zehre jedoch sehr von den Monaten in der Sonne und am Wasser. Und auch, wenn …
Heute möchte ich eine kleine Geschichte aus meiner Coachingpraxis zum Thema Hochsensiblilität und dem Wunsch nach Verbundenheit und Freundschaft mit Menschen, die uns ähnlich sind, teilen. Denn dieses Thema hat mich eine lange Zeit beschäftigt. Ich weiß nicht, ob wir uns immer total ähnlich sein müssen, aber es hilft, einander besser zu verstehen und nachzuvollziehen, …
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