Halbjahresgruppe:
Empowering Women – In Verbundenheit heilen
Halbjahresgruppe für Frauen, die sich kontinuierliche Begleitung, persönliche Entwicklung und ein tragendes Miteinander wünschen.
1x monatlich in gleichbleibender Gruppe
Mute Space, Rutschbahn 8, 20146 Hamburg – Grindel
Beginn: 12. September 2026 / 17:00 – 19:30 Uhr
Es gibt einen Frühbucherinnen-Rabatt bis 31.07.26!
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Begegnungsräume für hochsensible und neurodivergente Menschen:
Embodiment & Begegnung
Ankommen · Durchatmen · Verbunden sein
Die Woche loslassen. Im Körper landen. Anderen hochsensiblen / neurodivergenten Menschen begegnen.
Ein Präsenzformat, das den Fokus auf Körperwahrnehmung, Nervensystemregulation, Bewegung und echte Begegnung legt.
Im Raum für Meditation & Bewegung, Rutschbahn 11a, 20146 Hamburg / Grindel
Die nächsten Termine:
02.10.26 / 27.11.26 / 18.12.26 jeweils 18:00 Uhr
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Online-Begegnungsraum für hochsensible Frauen / Flinta
Austausch · Ruhe · Verbundenheit
Eine niederschwellige Möglichkeit zum Kennenlernen, Austauschen und Verbinden.
Die nächsten Termine:
22.09.26 / 20.10.26 / 17.11.26 / 15.12.26 jeweils 19:00 Uhr
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Traumasensibles und körperorientiertes Coaching:
Coaching & Berührung
In diesen Sitzungen verbinde ich tiefgehendes Coaching mit achtsamer Berührung und sanfter Massage.
Während wir gemeinsam Deine Themen erkunden, nutze ich gezielt Berührungen, um Dich in Momenten von Unsicherheit, Anspannung oder emotionale Tiefe zu begleiten.
So entsteht ein Raum, in dem Du nicht nur mental, sondern auch körperlich Halt und Geborgenheit findest.
Durch achtsame Gespräche und sanfte Berührung kannst Du wieder in Verbindung mit Dir selbst treten und neue Kraft schöpfen.
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Traumasensibles Coaching
Traumasensibles Coaching legt den Fokus darauf, Traumafolgestörungen zu erkennen und durch behutsame Interventionen und Ressourcenbildung eine emotionale Stabilisierung im Alltag zu erreichen.
Traumasensibles Coaching bedeutet für mich, dich mit allem, was du bist, achtsam und wohlwollend zu begleiten.
Im traumasensiblen Coaching schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du mit deinem Tempo, deinen Grenzen und deinen Themen willkommen bist. Es geht nicht darum, etwas wegzumachen oder dich „zu reparieren“ – sondern darum, dass du dich besser verstehst, neue Erfahrungen machst und deine inneren Ressourcen stärkst.
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Impulscoaching
Es tut gut, Impulse von außen zu erhalten, wenn Du selbst in einer Situation feststeckst oder bei einem bestimmten Thema alleine nicht weiterkommst.
Coaching ist hilfreich hinsichtlich folgender Aspekte:
– Klarheit über Ziele und Prioritäten
– Selbsterkenntnis
– Lösungsorientierung
– Unterstützung bei Entscheidungsfindung
– Entwicklung von Führungsfähigkeiten
– Veränderungen umsetzen
– Verbesserung der Work-Life-Balance
Insgesamt bietet Coaching Unterstützung und Struktur, um Deine Ziele zu definieren, Hindernisse zu überwinden und persönliches Wachstum zu fördern.
Kosten: 120,- Euro (90 Minuten)
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Massagen:
Ganzheitliche Massagen
Berührung hat eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele. Sie fördert die Ausschüttung von Oxytocin, oft als Glückshormon bezeichnet, und stärkt nachweislich unseren Selbstwert und unsere psychische Gesundheit.
Durch einfühlsame Berührungen wird eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper hergestellt, die nicht nur entspannend ist, sondern auch heilsame Nervenimpulse aktiviert. Während der Massage lösen sich Verspannungen in Bindegewebe und Muskeln, sodass Deine Lebensenergie wieder frei fließen kann.
Regelmäßige Massagen schenken Gefühle von Nähe und Geborgenheit und dienen der Vorbeugung von Ängsten und Depressionen.
Meine Massagen unterstützen Dich dabei, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie fördern ein positives Lebensgefühl, emotionale Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und das Gefühl von Verbundenheit.
Mehr Infos und Terminbuchung hier….
Traumasensible Massagen
Viele Menschen sehnen sich nach heilsamer Berührung in Form von Massagen und spüren zugleich Zurückhaltung oder Unsicherheit, besonders wenn sie belastende Erfahrungen mitbringen.
Meine traumasensible Massage bietet dir einen geschützten Raum, in dem dein Körper sich entspannen und sanfte, absichtslose Berührung empfangen darf – ohne dass du etwas leisten oder erklären musst.
Hier begegnest du achtsamer Berührung, die deine Grenzen respektiert und dir erlaubt, in deinem eigenen Tempo zu spüren.
Kosten: 100,- Euro (90 Minuten)
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NEU: Massage-Abo
Ein verlässlicher Raum für deinen Körper und dein Nervensystem | Regelmäßige Massage · 1× im Monat
Wir treffen im Alltag unzählige Entscheidungen.
Regelmäßige Selbstfürsorge – in Form von Massage und Entspannung – sollte dabei nicht noch eine weitere Entscheidung sein müssen.
Deshalb biete ich dir ein Massage-Abo an: „Meine regelmäßige Berührungszeit“.
Dieses Angebot ist eine Einladung, dir diese Zeit fest einzuplanen.
Verlässlich. Wiederkehrend. Und ohne jedes Mal neu überlegen zu müssen.
Ein Raum für Entspannung und Erholung. In dem dein Körper ankommen darf. Und dein Nervensystem durch Regelmäßigkeit Sicherheit findet.
Mehr Infos und Buchung hier….