Den Körper spüren und Raum für Begegnung und Verbundenheit

von Myriam FilzBlogbeitrag, Gruppencoaching, HSP-SeminareVeröffentlicht am Keine Kommentare

Fühlst Du Dich nach Stunden voller intensiver Begegnungen und Bewegung mit anderen feinfühligen Frauen auch genährt, bereichert und getragen von dieser schönen Energie? Ich bin immer wieder erstaunt und fasziniert zugleich, wie schnell in einem kleinen Kreis hochsensibler Frauen Vertrauen und Sicherheit entstehen, wie tiefgehender Austausch, Wohlwollen, Offenheit und Anteilnahme möglich ist, auch, wenn wir …

Mehr über „Den Körper spüren und Raum für Begegnung und Verbundenheit“ Lesen

Heilung ist übrigens auch ein Ziel

von Myriam FilzBlogbeitrag, Depression, Depressionsprävention, HochsensibilitätVeröffentlicht am Keine Kommentare

Es fällt mir gerade nicht ganz leicht, folgende Zeilen zu schreiben, aber dennoch wollen sie hinaus: ich fühle mich gerade erschöpft und einsam, bin oft traurig und spüre, wie hinter meinen Augenlidern die Tränen lauern, bereit, jeden Moment hinauszuströmen. Oft in Momenten, in denen es mir unpassend erscheint, weshalb ich sie meist zurückhalte. Tränen fließen …

Mehr über „Heilung ist übrigens auch ein Ziel“ Lesen

Good News – Den Fokus auf Positives richten

von Myriam FilzBlogbeitrag, Burnout, Hochsensibilität, Veränderung, WahrnehmungsstärkeVeröffentlicht am Keine Kommentare

Vor einigen Tagen ging ich zum Bäcker um die Ecke und während ich dort in der Schlange stand, fiel mein Blick auf einen Hauseingang und zwei dort liegende Magazine. GOOD NEWS MAGAZIN stand darauf, jemand hatte sie dort hingelegt mit einer kleinen Notiz „zu verschenken“. Ich nahm sie mit und las bereits während meines Frühstücks …

Mehr über „Good News – Den Fokus auf Positives richten“ Lesen

Alte Denkmuster verlassen…

von Myriam FilzBlogbeitrag, Burnout, Einzelcoaching, Hochsensibilität, Travelling Coach, Veränderung, WahrnehmungsstärkeVeröffentlicht am Keine Kommentare

Während ich mich die ersten beiden Wochen nach meiner Rückkehr aus Sri Lanka sogar ein wenig über Regen und Kälte gefreut habe, fällt es mir gerade ziemlich schwer, mich wieder an das etwas eigensinnige Wetter in Hamburg zu gewöhnen. Ich zehre jedoch sehr von den Monaten in der Sonne und am Wasser. Und auch, wenn …

Mehr über „Alte Denkmuster verlassen…“ Lesen

Hochsensibilität und der Wunsch nach Verbundenheit mit Gleichgesinnten

von Myriam FilzBlogbeitrag, Burnout, Hochsensibilität, Veränderung, WahrnehmungsstärkeVeröffentlicht am Keine Kommentare

Heute möchte ich eine kleine Geschichte aus meiner Coachingpraxis zum Thema Hochsensiblilität und dem Wunsch nach Verbundenheit und Freundschaft mit Menschen, die uns ähnlich sind, teilen. Denn dieses Thema hat mich eine lange Zeit beschäftigt. Ich weiß nicht, ob wir uns immer total ähnlich sein müssen, aber es hilft, einander besser zu verstehen und nachzuvollziehen, …

Mehr über „Hochsensibilität und der Wunsch nach Verbundenheit mit Gleichgesinnten“ Lesen

Von der Langsamkeit…

von Myriam FilzBlogbeitrag, Burnout, Hochsensibilität, Travelling CoachVeröffentlicht am Keine Kommentare

Sri Lanka zeigt mir gerade, wie gut es tut, zu entschleunigen. Wieder langsam sein zu dürfen. Während wir aus einem Kosmos kommen, in dem es meist darum geht, noch schneller und effektiver zu arbeiten, multitaskingfähig und ständig verfügbar zu sein, nach wenigen Minuten auf Nachrichten und Anfragen zu antworten, ticken die Uhren hier sehr viel …

Mehr über „Von der Langsamkeit…“ Lesen

Abendstimmung und Sonnenuntergang am Strand in Sri Lanka

Wie Orte uns verändern – zumindest ein bisschen

von Myriam FilzBlogbeitrag, Burnout, Einzelcoaching, Hochsensibilität, Travelling Coach, VeränderungVeröffentlicht am Keine Kommentare

Ich hoffe, Du bist gut in das neue Jahr gestartet und genießt den Schnee, der sich über ganz Deutschland gelegt hat. Schnee und Kälte sind für mich gerade sehr weit weg: Ich bin seit Anfang des Jahres in Sri Lanka, hier ist es heiß und wundervoll. Wusste ich vor drei Wochen noch nicht, wie mein …

Mehr über „Wie Orte uns verändern – zumindest ein bisschen“ Lesen

Wer warst Du zu Beginn des Jahres 2023? Wer bist Du heute? Und wer möchtest Du in 2024 sein?

von Myriam FilzBlogbeitrag, Burnout, Hochsensibilität, VeränderungVeröffentlicht am Keine Kommentare

Diese Fragen habe ich Dir in meinem letzten Newsletter gestellt und möchte sie Dir heute nochmals stellen. Vielleicht hast Du Lust – neben dem Finden Deines tiefsten Wunsches – einmal auf Dich und das zurückliegende Jahr zu blicken und Dir diese Fragen zu beantworten? Nimm Dir Zeit für Dich und richte Dich auf das vor …

Mehr über „Wer warst Du zu Beginn des Jahres 2023? Wer bist Du heute? Und wer möchtest Du in 2024 sein?“ Lesen

Vielleicht magst Du mit dem Wissen in die Feiertage und in das neue Jahr starten, dass Du jederzeit alles ändern darfst ❤

von Myriam FilzBlogbeitrag, Burnout, Hochsensibilität, VeränderungVeröffentlicht am Keine Kommentare

Ich hoffe, es geht Dir gut und Du bist nicht zu sehr im Stressmodus, in den viele Menschen in der Vorweihnachtszeit und zum Ende des Jahres geraten, weil es (vermeintlich) noch so viel zu tun gibt, das nicht ins nächste Jahr verschoben werden darf. Ich hoffe, Du kannst stattdessen milde mit Dir sein, wenn Du …

Mehr über „Vielleicht magst Du mit dem Wissen in die Feiertage und in das neue Jahr starten, dass Du jederzeit alles ändern darfst ❤“ Lesen

Mentale Stabilität

von Myriam FilzBlogbeitrag, Hochsensibilität, VeränderungVeröffentlicht am Keine Kommentare

Nach meinen beiden Zusammenbrüchen hatte ich lange Angst, erneut in eine Krise zu stürzen und war sehr darauf bedacht, mich zu beobachten, mein Leben zu reflektieren und herauszufinden, wie ich stabil bleiben kann. Dabei habe ich vieles ausprobiert, Neues integriert, einiges wieder verworfen. Manches war lediglich während einer bestimmten Phase hilfreich und fühlte sich dann …

Mehr über „Mentale Stabilität“ Lesen