Kürzlich habe ich einen schönen Artikel zum Thema Berührung und Hauthunger gelesen. Darin wurde die Psychologin und Berührungsforscherin Prof. Dr. Ilona Croy zitiert, die Berührung als menschliches Grundbedürfnis beschreibt, so wie auch Nähe, Verbundenheit und soziale Zugehörigkeit Grundbedürfnisse sind, die gestillt werden wollen.
Ilona Croy spricht in diesem Zusammenhang von „Hauthunger“, einer Sehnsucht nach wohltuendem Körperkontakt, die viele Menschen kennen, ohne sie bewusst wahrzunehmen.
Dieser Gedanke hat mich berührt, weil ich ihn in meiner Arbeit als Massagetherapeutin immer wieder erlebe, diesen Hauthunger, der einfach ein elementares Bedürfnis unseres Menschseins ist. Unsere Haut ist das größte Sinnesorgan unseres Körpers und über sie nehmen wir auch Sicherheit, Trost, Verbundenheit und Zugewandtheit wahr.
Berührung wirkt dabei weit über die Haut hinaus. Studien zeigen, dass angenehme Berührung Stress reduzieren, das Wohlbefinden fördern und unser Nervensystem beruhigen kann. Sie kann Gefühle von Einsamkeit verringern und uns helfen, wieder mehr bei uns selbst anzukommen.
Und sicher kennst du auch das wohltuende Gefühl, gehalten, umsorgt und berührt zu werden. Gerade wenn unser Alltag voll ist und wir viel zu tun haben.
Und obwohl der Sommer oft nach Leichtigkeit, Sonne und Aktivitäten im Freien ruft, kann eine Massage auch jetzt besonders wohltuend sein.
Ein Moment der Entspannung.
Eine Pause vom Funktionieren.
Ein Raum, in dem Du nichts leisten musst.
Nur atmen.
Spüren.
Ankommen.
Falls Du das Gefühl hast, dass Dir eine kleine Auszeit guttun würde, freue ich mich, Dich wiederzusehen (oder kennenzulernen) und Dir einen Ort für Ruhe, Entspannung und achtsame Berührung zu schenken.
Liebste Grüße
Myriam