Kürzlich habe ich begonnen, Daniel Schreibers berührendes Buch „Allein“ zu lesen, das mit folgenden Worten beginnt:
„Zu jedem Moment gibt es neben dem, was als normal gilt … all das, worüber die Gesellschaft Schweigen bewahrt und so all jene, die diese Dinge empfinden, sie aber nicht benennen können, zu Einsamkeit und Unglück verdammt. Eines Tages wird das Schweigen dann gebrochen, ganz plötzlich oder allmählich, endlich bekommen die Gefühle einen Namen, endlich werden sie anerkannt…“
Diese Worte, die ursprünglich von Annie Ernaux stammen, berühren mich tief. Sie erinnern mich daran, wie oft wir uns alleine fühlen, weil wir bestimmte Gefühle nicht aussprechen oder teilen können – wie Einsamkeit, das Gefühl, nicht dazuzugehören, oder das Bedürfnis nach echter, tiefer Verbindung.
Einsamkeit ist ein Thema, das mittlerweile viele Menschen betrifft, insbesondere feinfühlige Menschen wie uns. Verstärkend kommt oft hinzu, dass wir in den sozialen Medien fast ausschließlich Bilder von glücklichen, strahlenden Menschen sehen, die scheinbar ein erfülltes Leben führen – umgeben von Freund:innen und Familie. In solchen Momenten spüren wir meist besonders stark, dass uns etwas fehlt.
Als hochsensible Frauen lieben wir unsere Rückzugszeiten – die Momente, in denen wir alleine sind und Kraft tanken. Doch gleichzeitig sehnen wir uns nach authentischen Begegnungen, nach Verbindungen, die nicht erschöpfen, sondern nähren. Begegnungen, bei denen wir uns nicht erklären müssen, sondern einfach sein dürfen.
Und so möchten wir Dich einladen:
Zum nächsten Abend der Workshop-Reihe „Traumasensibles Embodiment & Gespräche, die verbinden“ am Dienstag, den 03.12.2024 um 18:00 Uhr in meiner Praxis in der Bornstr. 14, 20146 Hamburg – Grindel.
Diesmal tauschen wir uns aus zum Thema „Einsamkeit – vom Gefühl, nicht dazuzugehören und anders zu sein“
Hier hast du die Möglichkeit, in einem geschützten Raum mit anderen feinfühligen Frauen in Kontakt zu treten, dich auszutauschen und zu spüren, dass du nicht allein bist.
Du wirst erleben, wie stärkend es sein kann, dich zu vernetzen und mit anderen Menschen über das Thema zu sprechen – ohne Bewertung, ohne Druck.
Weil aber auch der Körper an diesem Abend eine große Rolle spielen darf und Du vielleicht nicht ganz genau weißt, was es mit diesem Traumasensiblen Embodiment auf sich hat, hier noch ein paar Worte dazu:
Traumasensibles Embodiment ist ein sehr behutsamer Ansatz…
…der es uns ermöglicht, den eigenen Körper auf eine sanfte und achtsame Weise wieder zu spüren und wahrzunehmen. Gerade wenn wir traumatische Erlebnisse durchlebt haben oder uns emotional überfordert fühlen, neigen wir dazu, uns unbewusst vom eigenen Körper zu distanzieren.
Durch gezielte, einfache Bewegungen und Atemübungen können wir in kleinen Schritten (wieder) lernen, in Kontakt mit unserem Körper zu gehen und uns sicher in ihm zu verankern. Diese Verbindung ist entscheidend, um ein Gefühl innerer Stabilität, Sicherheit (die so essentiell für unser Nervensystem ist) und Ruhe zu finden.
Und tatsächlich beginnt Verbundenheit immer mit uns selbst – mit der Fähigkeit, im eigenen Körper präsent zu sein und die Signale, die er uns sendet, wahrzunehmen.
Sobald wir in uns selbst Ruhe und Sicherheit finden, öffnen wir auch den Raum für tiefere Verbindungen zu anderen Menschen. In Gemeinschaft mit anderen feinfühligen Frauen schaffen wir einen Raum, in dem wir uns verstanden und getragen fühlen können. So entsteht nicht nur eine stärkere Verbindung zu uns selbst, sondern auch eine Verbundenheit, die uns im Austausch mit anderen nährt und stärkt.
Wir freuen uns riesig, diesen Raum der Verbundenheit zu öffnen, in dem wir uns gegenseitig nähren und ermutigen, um genau so zu sein, wie wir sind.
In diesem Workshop übernimmt meine Freundin und Kollegin Regina Lange, Körpertherapeutin und angehende Yogalehrerin, wundervollerweise die Körperübungen – so schön, dass wir nun gemeinsam den Raum halten ❤
Du bist so herzlich eingeladen, dabei zu sein! Es wird außerdem richtig gemütlich mit heißem Tee (bei dem Herbsteinbruch genau das Richtige) und kleinen nahrhaften Snacks.
Informationen zum Ablauf des Abends findest Du hier!
Und wenn Du sowieso schon weißt, dass Du dabei sein willst, kannst Du Dich direkt hier anmelden! Die Kosten des Abends betragen 29,- Euro.
Und solltest Du noch irgendwelche Fragen haben, dann melde Dich sehr gerne.
Und nun hab ein ganz schönes und erholsames Wochenende!
Alles Liebe zu Dir
Deine Myriam