Manchmal passiert während einer Massage etwas, das viele Menschen zunächst ein wenig irritiert: Dein Bauch beginnt zu gurgeln, ein leises Gluckern oder Blubbern ist zu hören..
Und viele entschuldigen sich dann erst einmal, während ich lächeln muss und sage, dass eine Entschuldigung überhaupt nicht nötig ist 🙂.
Denn tatsächlich ist dieses Geräusch für mich eines der schönsten Komplimente, das mir Dein Körper machen kann. Wenn Dein Bauch während der Massage zu gluckern beginnt, bedeutet das meistens, dass Dein Nervensystem gerade in die Entspannung schaltet. Und das ist doch wunderbar 😍.
Meist befinden wir uns ja im Aktivitätsmodus, in dem wir funktionieren, denken, reagieren, leisten, und seltener im Ruhemodus, in dem Verdauung, Regeneration und Heilung stattfinden.
Doch während einer achtsamen Massage spürt Dein Körper, dass er sicher ist. Dein Atem wird ruhiger und tiefer, Deine Muskeln entspannen sich und ein wichtiger Nerv in unserem Körper wird aktiviert: der Vagusnerv, unser Entspannungsnerv. Wenn er zu arbeiten beginnt, sendet er Deinem Körper eine Botschaft von Sicherheit und Entspannung.
Genau dann beginnt auch unsere Verdauung lebendig zu werden. Und das Ergebnis hört man eben auch manchmal ganz deutlich. Für mich ist dieses kleine Gurgeln daher ein wunderbares Zeichen dafür, dass Dein Körper gerade in die Ruhe findet und Dein Nervensystem einen Moment von Sicherheit erlebt.
Und genau das ist das Anliegen meiner Massagen: Deinem Körper einen Raum zu schenken, in dem er nicht funktionieren muss, sondern einfach sein darf.
Wenn Dein Bauch also bei der nächsten Massage anfängt zu erzählen, dann weißt Du, dass Dein Körper sich einfach gerade sicher genug fühlt, um loszulassen.
Vielleicht magst Du Dir bald (wieder) einen solchen Moment schenken.