Viele hochsensible, introvertierte und feinfühlige Menschen kennen es: Die Welt fühlt sich manchmal zu laut, zu viel, zu schnell an. Die eigenen Bedürfnisse geraten dabei leicht in den Hintergrund. Vielleicht zweifelst Du oft an Dir selbst, fühlst Dich erschöpft oder wünschst Dir mehr Klarheit und Verbindung.
In meinem traumasensiblen Coaching biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich zeigen darfst – mit allem, was gerade ist. Ein Raum, in dem wir gemeinsam hinschauen, neue Wege entdecken und Du Dich Schritt für Schritt wieder näher zu Dir selbst bewegen kannst.
Themen, die Dich vielleicht gerade beschäftigen:
- Selbstkritik & innere Strenge: Du gehst hart mit Dir ins Gericht, überbewertest Schwächen und stellst überhöhte Ansprüche an Dich selbst.
- Erschöpfung & Überlastung: Du hast das Gefühl, alles ist zu viel – Mental Load, ständige Verantwortung oder Angst vor der nächsten Krise.
- Grenzen & Selbstfürsorge: Du merkst, dass Du Deine Grenzen zu wenig achtest oder es Dir schwer fällt, „Nein“ zu sagen.
- Veränderung & Neuorientierung: Beruflich oder privat spürst Du, dass etwas Neues ansteht – doch der Weg dorthin ist noch unklar.
- Hochsensibilität als Stärke: Du möchtest Deine Sensibilität nicht länger als Belastung sehen, sondern lernen, sie liebevoll in Dein Leben zu integrieren.
- Verbindung & Zugehörigkeit: Du sehnst Dich nach einer tieferen Beziehung zu Dir selbst – und nach Resonanz und Austausch mit anderen Menschen.
- Lebensübergänge: Du stehst an einer Schwelle, vielleicht nach einem Verlust oder in einer neuen Lebensphase, und suchst Begleitung und Klarheit.
Meine Formate:
- Einzelcoaching: Individuelle Begleitung – tiefgehend, achtsam und ganz auf Dich zugeschnitten.
- Traumasensibles Coaching & Embodiment: Über den Körper Erfahrungen spüren und integrieren, Dein Nervensystem beruhigen, innere Sicherheit und Selbstverbundenheit stärken.
- Coaching & Berührung: Einfühlsame Gesprächsbegleitung verbunden mit der Kraft wohltuender, traumasensibler Berührung.
- Impulscoaching: Für akute Fragen und schnelle Klärung, wenn Du einen ersten Schritt brauchst.
- Gruppenformate: Heilsamer Austausch in einer wertschätzenden Gemeinschaft – verbunden, ehrlich, stärkend.
- Ganzheitliche Massage: achtsame & traumasensible Berührung
Und nun?
Du musst nicht alles allein tragen.
Wenn Du spürst, dass Dich eines oder mehrere dieser Themen berühren, dann lass uns ins Gespräch kommen.
Gemeinsam finden wir heraus, was Du gerade brauchst – und wie ich Dich am besten begleiten kann.