Hochsensible, introvertierte und sehr feinfühlige Menschen stehen oft vor besonderen Herausforderungen – hier setze ich an, um Dich zu unterstützen.
Mein Coaching bietet Dir eine sichere, liebevolle und inspirierende Umgebung, in der Du Dich entfalten und öffnen darfst.
Themen im Coaching können sein:
- Ein kritischer Umgang mit sich selbst
- Die Überbewertung von Schwächen
- Überhöhte Ansprüche an sich selbst
- Die Herausforderung, Familie und Beruf zu vereinbaren
- Der Wunsch, es allen recht machen zu wollen
- Die Missachtung eigener Grenzen
- Berufliche Veränderungen oder Neuorientierung, Sinnsuche
- Entdecken eigener Fähigkeiten und Stärken
- Familien- und Partnerschaftsthemen
- Umgang mit Verlust
- Bewältigung veränderter Lebenssituationen
- Innere Klarheit und Zufriedenheit finden
Welches Thema beschäftigt Dich aktuell besonders intensiv?
- Erschöpfung: Du fühlst Dich immer wieder erschöpft und suchst nach einem Weg zurück zu Dir selbst und zu mehr Stabilität
- Mental Load: Du hast das Gefühl, dass einfach alles zu viel ist und suchst den ersten Schritt raus aus dem Hamsterrad
- Angst vor der nächsten Krise: Dich begleitet die Angst, in eine weitere Krise, den nächsten Burnout oder die nächste Depression zu rutschen
- Stabilität: Du suchst nach dauerhafter Stabilität im Sinne der Burnoutprävention und Rückfallprophylaxe, sowie einem positiven Wandel in Deinem Leben
- HSP als Herausforderung: Deine Hochsensibilität und Wahrnehmungsstärke ist oftmals eine Herausforderung für Dich
- Akzeptanz Deiner Hochsensibilität: Du möchtest lernen, Deine Hochsensibilität als Stärke zu sehen und achtsamer mit Dir umzugehen
- Wunsch nach Verbundenheit: Du sehnst Dich nach einer tieferen Verbindung zu Dir selbst und zu anderen feinfühligen Menschen
- Das Gefühl festzustecken: Du kommst momentan alleine nicht weiter und wünschst Dir Klarheit und andere Blickwinkel
- Reflexion: Du möchtest ein Thema abschließen und dieses gemeinsam reflektieren
- Begleitung im Entwicklungsprozess: Du möchtest den nächsten Schritt in Richtung persönlicher oder beruflicher Entwicklung gehen und wünschst Dir dabei kreative und einfühlsame Unterstützung
- Entscheidungsfindung: Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung und möchtest diese aus verschiedenen Perspektiven betrachten, um die für Dich richtige Lösung zu finden
- Berufliche oder private Veränderung: Du spürst, dass eine Veränderung ansteht, weißt aber noch nicht genau, wohin die Reise gehen soll
Folgende Coachingformate biete ich an:
- Impulscoaching und lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching: Für schnelle und klare Lösungen bei akuten Themen
- Einzelcoachings: Tiefgehende, individuelle Begleitung, die sich ganz nach Deinen Bedürfnissen richtet
- Traumasensibles Embodiment-Coaching: Durch Verkörperung von Erfahrungen und Gefühlen begleiten
- Coaching & Berührung: Einfühlsames Coaching verbunden mit der Kraft wohltuender Berührung
- Gruppencoachings: Austausch und Unterstützung in einer wertschätzenden Gemeinschaft
- Kombination aus Einzel- und Gruppengesprächen: Eine gute Balance aus persönlicher und gemeinschaftlicher Entwicklung
Du bist nicht länger alleine auf Deinem Weg – hole Dir gerne die Unterstützung, die Du gerade brauchst.