In diesen Sitzungen verbinde ich tiefgehendes Coaching mit achtsamer Berührung und sanfter Massage.
Während wir gemeinsam Deine Themen erkunden, nutze ich gezielt Berührungen, um Dich in Momenten von Unsicherheit, Anspannung oder emotionale Tiefe zu begleiten.
So entsteht ein Raum, in dem Du nicht nur mental, sondern auch körperlich Halt und Geborgenheit findest.
Durch achtsame Gespräche und sanfte Berührung kannst Du wieder in Verbindung mit Dir selbst treten und neue Kraft schöpfen.
Regelmäßige Berührung schenkt Gefühle von Nähe und Geborgenheit und unterstützt dabei, Ängsten und Depressionen vorzubeugen.
Berührung hat eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele. Sie fördert die Ausschüttung von Oxytocin, unserem Glückshormon, und stärkt nachweislich unseren Selbstwert und unsere psychische Gesundheit.
Coaching mit Berührung verbinden
In meinen Sitzungen „Coaching & Berührung“ verbinde ich einfühlsames Coaching mit der Kraft wohltuender Berührung. Gemeinsam klären wir, welche Art der Berührung Dir angenehm ist und was Dir gut tut.
Wir besprechen, welche Form der Massage Du Dir wünschst und ob wir diese zu Beginn, während oder am Ende einer Coaching-Sitzung einsetzen, um emotionale Prozesse zu integrieren.
Das könnten beispielsweise folgende Berührungen sein:
- Eine sanfte Nackenmassage, um Spannungen zu lösen
- Eine wohltuende Kopfmassage, um zur Ruhe zu kommen
- Eine nährende Rückenmassage, um Dich zu entspannen
- Eine Handmassage, um Verbundenheit zu spüren etc.
- …oder auch einfach das Spüren meiner Hände auf Deinem Rücken, während Du von Dir erzählst…
Du darfst in diesem Prozess Deinen Bedürfnissen Raum geben – körperlich, emotional und seelisch. Durch achtsame Gespräche und sanfte Berührung kommst Du wieder in Verbindung mit Dir selbst und kannst neue Kraft schöpfen.
Ich freue mich darauf, Dich ein Stück Deines Weges zu begleiten. Wenn Du Fragen hast, melde Dich sehr gerne bei mir!