Alle aktuellen Angebote auf einen Blick
Monatlich stattfindende Begegnungsräume für hochsensible Menschen:
„Begegnungsraum für hochsensible Frauen & FLINTA: Austausch, Ruhe & Verbundenheit“
Monatlich, 18:00 – 20:00
Raum für wohlwollenden Austausch und Verbundenheit mit anderen feinfühligen und hochsensiblen Frauen.
– Regulation
– Körperwahrnehmung
– Austausch
– Verbundenheit
– Tee
Alle weiteren Infos findest Du hier….
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„Mein sicherer Ort – künstlerisch-körpertherapeutischer Begegnungsraum„
Was körperlich erfahren wird, darf sich anschließend künstlerisch ausdrücken. Ein Nachmittag für Körper und Seele.
Mitzubringen sind: Offenheit und Neugier, gemütliche und farbfreundliche Kleidung.
Alle weiteren Infos HIER
Bitte melde Dich verbindlich an über dieses Formular…
„Ideenwerkstatt für hochsensible Frauen / Flinta“
In gemütlicher und kreativer Frauenrunde lassen wir unsere Ideen füreinander sprudeln.
Die Ideenwerkstatt für hochsensible Frauen findet alle zwei Monate in meiner Praxis für Resonanz-Coaching in der Rutschbahn 29, 20146 Hamburg – Grindel statt.
Alle weiteren Infos HIER
Bitte melde Dich verbindlich an!
„Traumasensibles Embodiment & Gespräche, die verbinden“
Raum für tiefgehenden und wohlwollenden Austausch und Verbundenheit, wenn Du Dich auch oft alleine und nicht zugehörig fühlst und Dir Vernetzung mit anderen feinfühligen und hochsensiblen Frauen wünschst.
Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, die Körper und Nervensystem einbezieht und uns durch Bewegungen in Einklang bringt.
Nach den achtsamen Bewegungseinheiten öffnen wir den Raum für Gespräche zu Selbstmitgefühl, Ängsten, Bedürfnissen etc.
1x monatlich, genaue Termine findest Du hier…
Gruppenangebote in gleichbleibender Gruppe (über ein halbes Jahr):
„Empowering Women – In Verbundenheit heilen“
Sehnst Du Dich nach einer tiefgehnden Auszeit, in der Du nachhaltig abschalten und auftanken kannst?
Zeit nur für Dich mit achtsamer Bewegung, Meditation, Nervensystemregulation, tiefgehendem Austausch und einem Gefühl wahrhafter Verbundenheit mit Dir und anderen Frauen?
Diese sechs Abende, an denen max. 8 Frauen zusammenkommen, sind für Dich, um für ein paar Stunden voller Verbundenheit vom Alltag abzuschalten, Neues auszuprobieren und einen wertschätzenden Umgang unter Frauen zu erfahren.
1x monatlich samstags von 17:00 – 19:30 Uhr in einer gleichbleibenden Gruppe feinfühliger bzw. hochsensibler Frauen, zentral in Hamburg
Beginn: 07. Februar 2026 Alle weiteren Infos hier….
Hier kannst Du Dich direkt anmelden!
„Mut zur Veränderung – Werden, wofür wir bestimmt sind„
Ab 07.02.2026: 1x monatlich Gruppencoaching „Mut zur Veränderung“ in gleichbleibender Gruppe
Spürst Du, dass da noch mehr auf Dich wartet – beruflich oder im Leben? Sehnst Du Dich nach Klarheit, Sinn und einem Weg, der sich wirklich nach Dir anfühlt?
In einer festen, feinfühligen Gruppe von Frauen / FLINTA schauen wir gemeinsam liebevoll auf Deinen bisherigen Weg, entdecken Deine Talente, Herzenswünsche und das, was Dich wirklich erfüllt. Schritt für Schritt findest Du Dein persönliches Ziel. Und beginnst, es in die Welt zu bringen.
Ein geschützter Raum für Austausch, Tiefe, Ermutigung und echte Veränderung. Infos und Buchung hier: https://myriamfilz.com/mut-zur-veraenderung/
Jährlich stattfindende Angebote:
Visionboard- Workshop | Feinfühlige Kreativität
Mein großes Anliegen ist es, hochsensible Menschen zu stärken und miteinander zu verbinden, Räume zu öffnen, in denen wir uns verstanden und getragen fühlen für Verbundenheit, die uns nährt und stärkt.
Räume, in denen wir uns wohlfühlen, sicher und unser Nervensystem aus dem Überlebensmodus in einen regulierten Zustand gelangen kann.
- Kreativ Deine Vision visualisieren in meinen Visionboard-Workshops – mehr erfährst Du hier….
- Schreibimpulse (Termine folgen)
Die Visionswerkstatt – Berufliche und persönliche Klarheit für Jugendliche und junge Erwachsene
Ein 2,5 tägiger Workshop für Jugendliche und junge Erwachsene, um Orientierung und Klarheit für die Zukunft zu erlangen durch Erkennen der eigenen Stärken, Talente und Fähigkeiten.
Traumasensibles und körperorientiertes Coaching:
Coaching & Berührung
In diesen Sitzungen verbinde ich tiefgehendes Coaching mit achtsamer Berührung und sanfter Massage.
Während wir gemeinsam Deine Themen erkunden, nutze ich gezielt Berührungen, um Dich in Momenten von Unsicherheit, Anspannung oder emotionale Tiefe zu begleiten.
So entsteht ein Raum, in dem Du nicht nur mental, sondern auch körperlich Halt und Geborgenheit findest.
Durch achtsame Gespräche und sanfte Berührung kannst Du wieder in Verbindung mit Dir selbst treten und neue Kraft schöpfen.
Alle Infos und Buchung hier!
Traumasensibles Coaching
Traumasensibles Coaching legt den Fokus darauf, Traumafolgestörungen zu erkennen und durch behutsame Interventionen und Ressourcenbildung eine emotionale Stabilisierung im Alltag zu erreichen.
Traumasensibles Coaching bedeutet für mich, dich mit allem, was du bist, achtsam und wohlwollend zu begleiten.
Im traumasensiblen Coaching schaffen wir einen sicheren Raum, in dem du mit deinem Tempo, deinen Grenzen und deinen Themen willkommen bist. Es geht nicht darum, etwas wegzumachen oder dich „zu reparieren“ – sondern darum, dass du dich besser verstehst, neue Erfahrungen machst und deine inneren Ressourcen stärkst.
Alle Infos und Buchung hier!
Impulscoaching
Es tut gut, Impulse von außen zu erhalten, wenn Du selbst in einer Situation feststeckst oder bei einem bestimmten Thema alleine nicht weiterkommst.
Coaching ist hilfreich hinsichtlich folgender Aspekte:
– Klarheit über Ziele und Prioritäten
– Selbsterkenntnis
– Lösungsorientierung
– Unterstützung bei Entscheidungsfindung
– Entwicklung von Führungsfähigkeiten
– Veränderungen umsetzen
– Verbesserung der Work-Life-Balance
Insgesamt bietet Coaching Unterstützung und Struktur, um Deine Ziele zu definieren, Hindernisse zu überwinden und persönliches Wachstum zu fördern.
Alle Infos und Buchung hier!
Massagen:
Ganzheitliche Massagen
Berührung hat eine tiefgreifende Wirkung auf unseren Körper und unsere Seele. Sie fördert die Ausschüttung von Oxytocin, oft als Glückshormon bezeichnet, und stärkt nachweislich unseren Selbstwert und unsere psychische Gesundheit.
Durch einfühlsame Berührungen wird eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper hergestellt, die nicht nur entspannend ist, sondern auch heilsame Nervenimpulse aktiviert. Während der Massage lösen sich Verspannungen in Bindegewebe und Muskeln, sodass Deine Lebensenergie wieder frei fließen kann.
Regelmäßige Massagen schenken Gefühle von Nähe und Geborgenheit und dienen der Vorbeugung von Ängsten und Depressionen.
Meine Massagen unterstützen Dich dabei, Deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie fördern ein positives Lebensgefühl, emotionale Ausgeglichenheit, Selbstvertrauen und das Gefühl von Verbundenheit.
Mehr Infos und Terminbuchung hier….
Traumasensible Massagen
Viele Menschen sehnen sich nach heilsamer Berührung in Form von Massagen und spüren zugleich Zurückhaltung oder Unsicherheit, besonders wenn sie belastende Erfahrungen mitbringen.
Meine traumasensible Massage bietet dir einen geschützten Raum, in dem dein Körper sich entspannen und sanfte, absichtslose Berührung empfangen darf – ohne dass du etwas leisten oder erklären musst.
Hier begegnest du achtsamer Berührung, die deine Grenzen respektiert und dir erlaubt, in deinem eigenen Tempo zu spüren.
Mehr Infos und Terminbuchung hier….
NEU: Massage-Abo
Ein verlässlicher Raum für deinen Körper und dein Nervensystem | Regelmäßige Massage · 1× im Monat
Wir treffen im Alltag unzählige Entscheidungen.
Regelmäßige Selbstfürsorge – in Form von Massage und Entspannung – sollte dabei nicht noch eine weitere Entscheidung sein müssen.
Deshalb biete ich dir ein Massage-Abo an: „Meine regelmäßige Berührungszeit“.
Dieses Angebot ist eine Einladung, dir diese Zeit fest einzuplanen.
Verlässlich. Wiederkehrend. Und ohne jedes Mal neu überlegen zu müssen.
Ein Raum für Entspannung und Erholung. In dem dein Körper ankommen darf. Und dein Nervensystem durch Regelmäßigkeit Sicherheit findet.
Mehr Infos und Buchung hier….