Sanfte Unterstützung während und nach Deiner Schwangerschaft.
Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere Phase im Leben einer Frau. Dein Körper verändert sich, trägt neues Leben und leistet jeden Tag Großartiges. Gleichzeitig können diese Veränderungen auch körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich bringen.
Eine achtsame Massage kann in dieser Zeit eine wunderbare Möglichkeit sein, Deinem Körper Entlastung, Ruhe und Unterstützung zu schenken.
Ich biete Massagen an, die auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind und sowohl körperlich als auch emotional unterstützen.
Wohltuende Entlastung für Körper und Nervensystem
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper kontinuierlich und viele Frauen erleben dabei:
• Nacken-, Schulter und Rückenschmerzen
• Spannung und Schwellungen in Armen, Händen und Fingern
• Schweregefühl in den Beinen und Füßen
• Verspannungen im Rücken, Nacken oder in den Schultern
• Druck im unteren Rücken oder im Beckenbereich
• Innere Unruhe oder Schlafprobleme
Eine sanfte, achtsame Massage kann helfen, diese Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.
Langsame, rhythmische Berührungen laden den Körper ein, in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen. Der Atem wird ruhiger, Muskeln dürfen weich werden und viele Frauen berichten danach von einem Gefühl von Leichtigkeit und innerer Ruhe.
Sicherheit und Geborgenheit während der Massage
Bei der Schwangerenmassage lege ich das Augenmerk ganz besonders auf Komfort und Sicherheit.
Die Massage findet in einer bequemen Seitenlage mit unterstützenden Kissen statt, sodass Bauch, Rücken und Becken optimal entlastet werden. Jede Behandlung passe ich individuell an, je nachdem, was Dein Körper gerade braucht.
Es geht dabei nicht um intensive Behandlung einzelner Punkte, sondern um achtsame Berührung, Entlastung und Regulation Deines Nervensystems.
Auch nach der Geburt wohltuend
Auch nach der Geburt kann Massage eine wertvolle Unterstützung sein.
Der Körper hat in den Monaten der Schwangerschaft und während der Geburt viel geleistet. Gleichzeitig beginnt eine neue Phase mit vielen körperlichen und emotionalen Veränderungen.
Massage kann in dieser Zeit helfen:
• Verspannungen durch Stillen oder Tragen zu lösen
• Deinen Körper sanft bei der Regeneration zu unterstützen
• Momente von Ruhe und Selbstfürsorge zu schaffen
Viele Frauen erleben diese Zeit als intensiv und umso wertvoller können kleine Inseln der Entspannung sein.
Eine Einladung zur Selbstfürsorge
Schwangerschaft bedeutet oft, sich sehr um das kleine Leben im Bauch zu kümmern. Eine Massage kann auch ein Moment sein, Dich selbst bewusst wahrzunehmen und Deinem Körper Aufmerksamkeit zu schenken.
Ein Raum, in dem Du nichts leisten musst.
In dem Dein Körper gehalten wird.
Und Dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf.
Wenn Du neugierig bist oder Fragen hast, melde Dich gerne bei mir.
Häufige Fragen zur Schwangerenmassage
Zur Buchung Deiner Schwangerenmassage:
Zu allen Massage-Angeboten: https://myriamfilz.com/massagen/