Begegnungsraum für hochsensible Menschen
für
Austausch · Ruhe · Verbundenheit
Ich finde, dass wir viel mehr hochsensible Räume benötigen, in denen wir sein dürfen, wie wir sind. Nicht mehr und nicht weniger.
Der Begegnungsraum für hochsensible Frauen / FLINTA ist ein geschützter Rahmen, in dem wir zusammenkommen, um uns auszutauschen, zur Ruhe zu kommen und echte Verbundenheit zu erleben.
Viele hochsensible Menschen kennen das Gefühl von „zu viel“ im Alltag: zu empfindsam, zu nachdenklich, zu intensiv, zu erschöpft…
In meinem Begegnungsraum für feinfühlige Menschen darf all das da sein. Hier musst du nichts leisten, nichts darstellen und nichts erklären. Stattdessen darf Raum entstehen für:
• Ehrlichen Austausch
• Gegenseitiges Zuhören
• Kleine Momente der Ruhe und Selbstwahrnehmung
• Verbundenheit mit Menschen, die ähnlich fühlen und erleben
Wir beginnen den Abend jeweils mit einer ruhigen Ankommenssequenz wie einer kleinen Achtsamkeits- oder Körperübung, um gemeinsam im Raum zu landen.
Danach haben wir Zeit für Austausch und das Teilen dessen, was uns gerade bewegt, mal in kleiner Gruppe, mal in der gesamten Runde. Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest. Zuhören ist genauso willkommen wie Sprechen.
Hier darfst du dich zeigen mit deiner eigenen Geschichte, deinen Fragen und deiner Präsenz. 🩷
Zwischendurch werden wir auch unseren Körper mit einbeziehen: durch sanfte Bewegung, Schütteln, Tanzen oder kleine Übungen, die unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren und dich zu entspannen und zu erden.
Dieser Begegnungsraum ist ein Ort der Begegnung, Verbundenheit und des Wohlwollens. Oft entsteht bereits durch das Gefühl, gesehen, gehört und verstanden zu werden, eine große Entlastung für unser System.
Ich gebe kleine Impulse rein, Themen, die – wie ich aus Erfahrung weiß – die meisten feinfühligen Menschen beschäftigen; es wird jedoch keinen starren Ablauf geben und deine Ideen für Austausch sind sehr herzlich willkommen.
Vielleicht ist dieser Raum, dieses Da-Sein-Dürfen genau das, was auch du gerade brauchst in dieser wilden und schnellebigen Zeit!?
Austausch · Ruhe · Verbundenheit
Rahmen
Dauer: ca. 2–2,5 Stunden
Gruppengröße: 6 – 8 Menschen
Kosten: 29,- Euro
Ankommen
Tee, ruhiges Ankommen
Check-in Runde
Wie geht es dir heute? Wie bist du heute da?
Kleiner Impuls / Übung
Atem, Körperwahrnehmung, Mini-Bewegung
Austausch
Im Kreis und/oder in Zweiergruppen
Abschluss
Dankbarkeit / kurze Meditation
Dieser Begegnungsraum für hochsensible Frauen / Flinta in Hamburg ist ein geschützter Ort für Austausch, Ruhe und Verbundenheit. In einer kleinen Gruppe von sechs bis acht Menschen entsteht Raum für ehrliche Gespräche, gegenseitige Unterstützung und Momente des Innehaltens.
Hier kannst du dich anmelden. Ich freue mich, wenn du dabei sein magst 🩷